लाल खजूर कैसे जलाएं

लाल खजूर कैसे जलाएं: पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय प्रथाएं और पोषण संबंधी विश्लेषण

दवा और भोजन के समान मूल के एक घटक के रूप में, लाल खजूर हाल ही में शरद ऋतु और सर्दियों में पूरक की मांग के कारण फिर से एक गर्म विषय बन गया है। यह आलेख आपके लिए नवीनतम रेड डेट खाना पकाने के तरीकों को सुलझाने और संरचित डेटा विश्लेषण संलग्न करने के लिए संपूर्ण इंटरनेट के लोकप्रियता डेटा को संयोजित करेगा।

1. संपूर्ण इंटरनेट पर लाल तिथियों से संबंधित गर्म विषयों के आँकड़े (पिछले 10 दिन)

2. लाल खजूर पकाने की तीन लोकप्रिय विधियाँ

1. रक्त-वर्धक वुहोंग काढ़ा (इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय)

सामग्री का अनुपात नीचे दी गई तालिका में दिखाया गया है:

2. इंटरनेट सेलिब्रिटी रेड डेट स्टीम्ड केक (डौयिन पर 56 मिलियन से अधिक बार देखा गया)

मुख्य कदम:

① 120 ग्राम लाल खजूर, गुठली निकालकर 150 मिलीलीटर दूध के साथ मसला हुआ
② 3 अंडे और 150 ग्राम लो-ग्लूटेन आटा डालें और हिलाएं
③ स्टीमर को 25 मिनट तक भाप में पकाएं

3. शीतकालीन वार्म-अप लाल खजूर चाय (Xiaohongshu के पास 120,000+ का संग्रह है)

3. लाल खजूर पकाने के लिए 4 नवीनतम युक्तियाँ

1.तीव्र न्यूक्लियेशन विधि: लाल खजूर के दोनों सिरों को भेदने के लिए एक तिनके का उपयोग करें (वीबो विषय पर पढ़ने की संख्या: 38 मिलियन)
2.झुलसारोधी युक्तियाँ: दलिया पकाते समय आखिरी 20 मिनट में लाल खजूर डालें
3.स्वाद वृद्धि: लाल खजूर भूनने से पहले थोड़ी मात्रा में शहद लगा लें (बी स्टेशन के यूपी मालिक द्वारा अनुशंसित)
4.सहेजने की विधि: फ्रीजिंग से शेल्फ लाइफ 6 महीने तक बढ़ सकती है

4. पोषण विशेषज्ञ का अनुस्मारक

चाइनीज़ जर्नल ऑफ़ डाइट थेरेपी के हालिया शोध डेटा के अनुसार:

यह अनुशंसा की जाती है कि दैनिक खपत को 15-20 गोलियों (लगभग 50 ग्राम) पर नियंत्रित किया जाना चाहिए, और मधुमेह के रोगियों को अतिरिक्त चीनी कम करनी चाहिए। मौसम विभाग द्वारा हाल ही में भविष्यवाणी की गई शीत लहर का मौसम महीने के अंत तक रहेगा, जो पोषण के लिए लाल खजूर का सेवन करने का सबसे अच्छा समय है।